4 jednoduché spôsoby, ako zvládnuť odmietnutie

Všetci sme tam boli. Niekoľko mesiacov ste zabili svoje $ $ pripravenie sa na konkurz, len aby ste dostali list, že vaše najlepšie nestačí.

Ako sa s tým dá vyrovnať? Je to jedna vec, ktorú nechce odmietnuť náhodné dievča v bare, ale venovať celý svoj život konkrétnemu cieľu a zaostávať za značkou, to je úplne zničujúce.

Nepotírej to, homie! Musím sa vrátiť. Tu sú 4 jednoduché spôsoby, ako sa vysporiadať s odmietnutím a dostať sa späť na nohy!

1. Urobte si čas, aby ste sa skutočne cítili zle

Určite ste to nečakali, haha. Ale ja som úplne vážny. Som veľmi dobre oboznámený s odmietnutím. Bol som odmietnutý z viacerých festivalov a programov, ako som bol prijatý ... a ani ma nezačal so ženami lol

Šialená vec, ktorá mi umožňuje pokračovať v skúšaní a skúšaní znova, mi umožňuje cítiť sa zle. Dajte si povolenie. Ak venujete čas, energiu a zdroje na výkon školy, festivalu, súťaže alebo zamestnania a nerobíte škrty, máte právo na krátke obdobie smútku.

Posaďte sa a cítite sa ako BAD, ako môžete. Vlastné zlyhanie a všetky sklamanie, ktoré s tým prichádza. Potom príde okamih, keď ucítite, ako sa váš duch zosvetlí. Aj keď je to len trochu, keď dosiahnete tento bod, nechajte to všetko.

Už ste niekedy boli smutní a plačali tak tvrdo, ako ste len mohli? Všetci sme urobili oznamovaciu škaredú plačúcu rutinu: vzlykanie, kričanie ... šplhanie všade ...

Avšak potom, čo ste boli v tom všetkom, bolo vždy miesto, kde ste prestali plakať, však? Bez ohľadu na to, ako veľmi ste sa snažili, už nemôžete plakať. Nebolo to tak, že ste sa zrazu cítili lepšie - práve ste sa začali cítiť menej zlí.

To je okamih, o ktorom hovorím. Keď narazíte na ten okamih, choďte po ceste, pretože šťastie a pocit normálnosti leží na jeho konci.

Keď sa dostanete k bodu, kde ste zdola a máte pocit, že stúpate späť na povrch, nechajte sa vrátiť na svetlo. Je čas pohnúť sa.

2. Buďte realistickí

Neber si to osobne.

Viem, že odmietnutie sa javí ako osobný útok na vašu postavu, ale je to presne naopak. Uvidíte, že KAŽDÝ chápe, koľko to naštve, aby bolo odmietnuté, a neradi to robia. Nepoznal som jedinú osobu, ktorá bola rozčúlená, že posielala odmietavé listy.

Nikto nie je von, aby ťa dostal, homie! Keď vstúpite do konkurzného priestoru, rozhodcovia CHCETE, aby ste uspeli! Úspech a akceptácia vysiela okolo dobrých vibrácií a robí ľudí šťastnými.

Je dôležité si uvedomiť, že konkurzy nie sú definované. Vaša hodnota ako ľudskej bytosti nie je založená na tom, čo zarobíte, vyhráte alebo dosiahnete. Na konci dňa budete nakoniec posúdení podľa dopadu, ktorý máte na ľudí.

Takto je možné realisticky uviesť celú situáciu:

Uvedomte si, že toto odmietnutie je jedným z mnohých. Byť odmietnutý je relatívne malý, normálny a klišé, je to takmer nuda haha.

Odmietnutie je niečo, čo všetci zažili - najmä „úspešných“ ľudí, ktorých pozeráte. Naučte sa ho preto akceptovať ako nevyhnutnú súčasť vašej cesty.

Napokon, váš príbeh by nebol príliš zaujímavý, keby ste vždy vyhrávali; len sa opýtajte Oprah

3. Identifikujte možné príčiny

Pravdepodobne najťažším krokom odmietnutia je hlboká introspekcia.

Už sme dokázali, že vás nezamietli, pretože vás organizácia HATES. Aký bol dôvod?

Aby ste zistili prečo, budete musieť obrátiť svoje merače sebavedomia a poctivosti až na 11 rokov.

Ak sa chcete zo skúsenosti niečo naučiť, budete si musieť sadnúť a skutočne sa baviť so sebou. Kľúčom k učeniu sa z odmietnutia je úprimné vyhodnotenie toho, čo ste mohli urobiť lepšie, pretože za každým odmietnutím je hodnotná lekcia.

  • Možno NEDOSTATOK tvrdo pracujete, ako ste si mysleli.
  • Možno sa dozviete, že jeden bod odôvodnenia nestačí na to, aby ste sa zbavili nervov.
  • Alebo sa možno naučíte, že by ste si mali prečistiť zuby skôr, ako začnete hovoriť s tým roztomilým dievčaťom v bare. (nie osobná skúsenosť - moja ústna hygiena je na FLEEK)

Čokoľvek sa stane, skúste čo najlepšie získať spätnú väzbu. Osobne som nikdy nedostal spätnú väzbu po zamietnutí, pretože zvyčajne mám celkom dobrú predstavu o tom, čo sa stalo.

Okrem toho som len veľké „ole obrie dieťa“.

Nech je to tak, ako sa dá, ak ste úplne stratení, prečo sa to nikdy nezraní.

Keď som pred niekoľkými rokmi konkurzoval na postgraduálnych školách, bol som prijatý, aby všetci prijali jednu - a bola to moja bezpečnostná škola. Nepomohlo to, že táto škola bola tiež prvá, od ktorej som sa dopočula.

Takže som sa prirodzene cítil pekne ...

Po odoslaní dotazu som sa dozvedel, že ma neprijali jednoducho preto, že ani jeden z učiteľov, ktorých som skúšal, neakceptoval nových študentov.

Áno, nebol som dosť dobrý na to, aby som ich „inšpiroval“, aby ma vrazili do ich už zabalených štúdií. Ale na konci dňa som nemal nad výsledkom nijakú kontrolu, takže bolo neuveriteľne ľahké ísť ďalej.

4. Neprestávajte

To je všetko. Nie je potrebné žiadne vysvetlenie.

Je v poriadku cítiť sa zle, keď zlyháte.

Ale neodvažujete sa zostať dole.

Zlyhanie je úplne iné ako strata. Znovu a znovu zlyhávate, ale to len prichádza s územím.

Keď sa vám nepodarí, máte nabudúce príležitosť učiť sa a vrátiť sa ešte silnejšie. Ste len tak dobrý ako váš posledný na pálke, takže ak prestanete, stratíte!

Strata zastavuje hľadanie vášho sna. Strata sa rozhodne zvoliť „bezpečnú trasu“ a získať prácu, ktorú nenávidíte. Strata je na vašej smrteľnej posteli a zaujíma sa „čo keby“.

Na konci dňa ste zodpovední za svoj úspech. Cesta nie je priama. Niekedy urobíte 17 krokov vpred a vrátite sa späť 19.

Buďte trpezliví, buďte skromní a buďte HUNGRY.

Predovšetkým si pamätajte, že nakoniec je to len hudba. #PlayHomiePlay

Ďakujem vám veľmi pekne za prečítanie! Keby ste mi rýchlo dokázali rozbiť „“, skutočne by som si to vážil! Pomáha ostatným ľuďom, ktorí majú radi drogy, ako ste vy, aby videli tento príspevok!

- TVK